The best Side of อาหารเสริมโปรตีน 7-11

The best Side of อาหารเสริมโปรตีน 7-11

Blog Article

เนื้อหานี้จัดทำขึ้นอย่างอิสระโดยทีมงาน mybest เมื่อซื้อสินค้าผ่านลิงก์ของเรา เราอาจได้รับค่าคอมมิชชัน

โปรตีนจากพืชชนิดแรก คือ โปรตีนจากถั่ว ซึ่งถือว่าเป็นชนิดของโปรตีนจากพืชที่พบเห็นได้มากที่สุด เนื่องจากโปรตีนจากถั่วถูกนำไปแปรรูปเป็นอาหารอย่างหลากหลาย เช่น น้ำเต้าหู, นมถั่วเหลือง, เต้าหู้ข้าว หรือถั่วหมักสไตล์ญี่ปุ่น เป็นต้น

กีตาร์, เบส, เครื่องดนตรีสากลอื่น ๆ, ไมค์, มิกเซอร์และอุปกรณ์เสียง

          ผักและผลไม้ถือเป็นรากฐานของอาหารสุขภาพเลยก็ว่าได้ ถึงจะมีโปรตีนไม่มาก แต่ก็อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต วิตามิน แร่ธาตุ เกลือแร่ และอื่น ๆ อีกมากมาย ผักและผลไม้ที่แนะนำคือ

If you login first time employing a Social Login button, we gather your account general public profile data shared by Social Login service provider, depending on your privateness settings.

・ บิลเบอร์รี่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบและช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ รวมถึงดวงตา ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดบริเวณจอประสาทตาให้เป็นปกติ

หากผู้สูงอายุมีอาการแพ้ยาหรือแพ้อาหารบางชนิด ควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่มีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดอาการแพ้อย่างเคร่งครัด

ให้พลังงานและโปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กลิ่นหอม ดื่มง่าย

สำหรับเพศชายจะมีอาการวัยทองได้น้อยกว่าเพศหญิงและส่วนใหญ่มักไม่ค่อยรู้สึกเป็นปัญหากับการดำรงชีวิต แต่สำหรับบางคนที่ต้องการความกระปรี้กระเปร่า มีกำลังวังชาก็สามารถทานอาหารเสริมบางอย่างเพื่อบำรุงได้ เช่น

วัยสูงอายุจะมีความเสื่อมของระบบประสาทและสมอง มีความจำลดลง ดังนั้นวัยสุงอายุที่ยังทำงานหรือทำธุรกิจอยู่ จึงควรเลือกอาหารเสริมเพื่อบำรุงให้สมองได้รับสารอาหารที่เพียงพอ รวมไปถึงกลุ่มผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ เช่น โปรตีนเสริมเด็ก อัลไซเมอร์ หรือโรคความจำเสื่อมด้วย ซึ่งส่วนผสมที่ได้รับความนิยมในกลุ่มนี้ ได้แก่

ดูแลสุขภาพดวงตาป็นพิเศษ เหมาะกับผู้สูงอายุที่ใช้งานดวงตาเยอะ

วิธีการเลือกโปรตีนสำหรับเด็ก เราควรเลือกอย่างไร

・วิตามินดี ช่วยเพิ่มการดูดซึมของแคลเซียม หากทานแคลเซียมเพียงอย่างเดียวโดยไม่มีวิตามินดี การดูดซึมแคลเซียมก็จะน้อยลงไปด้วย และวิตามินดียังทำหน้าที่รักษาสมดุลของแคลเซียมในเลือดและในกระดูกให้เหมาะสม

เลือกอาหารเสริมที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชายและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ